孕晚期的时候，孕妇一定要特别的注意自己的饮食。有很多食物，孕晚期的孕妇是不能碰的。

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不然的话，可能会导致早产的出现。

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葡萄干是一种非常不错的食品，酸酸甜甜的，很多孕妇都非常喜欢吃葡萄干。那么孕晚期孕妇可以吃葡萄干吗？



　　一、孕妇可以吃葡萄干吗



　　葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质。它的的糖和铁的含量会相对高。因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。因此，孕妇是可以吃葡萄干的!



　　葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。



　　二、孕妇吃葡萄干的好处