如今很多打算要孩子的家庭，都要事先做好怀孕的准备，也就是“备孕”了，咱们大多数人选择的备孕方法是，调整睡眠，尽量做到早睡早起，而对于男人来说就痛苦了，需要在备孕期间“戒烟和戒酒”！

对于很多男人来讲，特别是平时喜欢抽烟和喝酒的男人来说，这是一个非常痛苦的过程，不过为了孩子，大部分男人还是能“忍”的！

不过在这里告诉大家一个小秘密，其实很多男人在备孕期间，表面上看的确是“戒烟和戒酒”了，然而在暗地里面还是会偷偷的抽上几口的，学叔身边有的男性朋友90%都是这样的，具体名字我就不说了，以免被打！

其实在备孕期间，戒烟和戒酒还是有必要的，因为这对于宝宝未来的健康的确有很大的影响！

一、烟酒会对受孕有影响

烟酒会影响男性的精子质量，同样也会影响女性的卵子治疗，如果备孕期间2个人都抽烟喝酒的话，那么受孕的几率就会大大降低，导致要了好几年孩子都要不上的结果！

当然这不是最大的影响，毕竟从古至今很多人都抽烟喝酒，不都还是顺利的怀孕并生下孩子了吗！不过如果你要了好几年孩子都没要上的话，那就一定要戒烟酒了！

二、烟酒有可能造成胎儿畸形

酒会对人的大脑有刺激，喝多的人会感觉到头晕或者是头疼，其实同样也会刺激胎儿的大脑，影响孩子将来的智力。而烟就更直接了，烟会直接影响胎儿，严重的会造成胎儿畸形。

很多人在备孕期间临时选择戒烟戒酒其实是没有用的，如果想要孩子不受影响，需要提前半年戒掉烟酒，然而在进行造人工作，所以如今很多人临时戒掉其实作用是不大的！

三、烟酒会对孩子的抵抗力造成影响

戒烟戒酒不仅对受孕和胎儿有影响，其实对于孩子出生后同样有影响，他们会让孩子的抵抗力下降，容易发烧和感冒！

以上这些都是烟酒对于生孩子的危害，其实在备孕期间还有很多禁忌，单单的戒烟戒酒其实是不够的，我们还要在饮食上控制自己，比如：撸串、油炸食品、麻辣食品、罐头等食品都要戒掉！

还有就是自己本身不健康的生活习惯也要改掉，备孕双方都要早睡早起，并且要适当的运动等等等等！！！！！

反正父母影响孩子的因素还有好多好多，为了要孩子我们真的需要去改变自己，不知道各位打算要孩子的朋友们，有没有做好心理准备呢？

不过不管怎样，学叔觉得在“备孕期间”最重要的还是有一个愉快的心情，正所谓病由心生，只有心情好了，其他的才能好，如果情绪都低落了，其他方面你在去补救，恐怕也只是“亡羊补牢”！

女人备孕多久不能喝酒

相信现在大部分的年轻人都有着一个备孕的过程，在婚后很多的朋友们就会为了优生优育进入到备孕状态，在备孕期间就要夫妻双方的身体都健康，尤其是女性朋友更为重要，为了保证优生优育，所以在备孕期间就要注意很多事情，那么女人备孕多久不能喝酒？

女人备孕多久不能喝酒

酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。长期饮酒对身体有一定的危害，未准爸妈们，在备孕前，建议提前半年完全戒酒。女性朋友们如果在备孕期间饮酒的话就会对备孕造成影响，会下降受孕的几率。

孕前准备工作有什么

1、饮食多样化

在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常

尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

女人备孕多久不能喝酒？女性朋友们在准备怀孕之前的半年就应该戒酒，大家都知道，喝酒对身体的危害是比较大的，适当的少饮酒确实对身体有帮助，但是总是饮酒就会对身体的各个部位造成影响，所以在平时要饮酒，更别说是备孕期间，更是不能够喝酒的。

男人在备孕期间喝酒会对备孕成功率有影响吗？

男人在备孕期间喝酒会对备孕成功率是有影响的。

怀孕四个月香港验血>

酒液中的酒精非常容易致使人体的内分泌失调，特别是高浓度的酒，其酒中的乙醇还能对人体的生殖细胞进行破坏，从而影响了精子正常形成的过程，对于精子的内部进行破坏，这时男性体内就容易产生一些畸形的精子或者死精，这些精子和卵子结合就会导致胎儿的健康受到影响，容易使胎儿出现流产、畸形、智力差的情况。

如果男性摄入过量酒精，则可损害其生殖细胞，使精卵结合后形成的受精卵质量下降，酒精还会对大脑、心脏、肝脏有较大的危害。酒后怀孕可造成胎儿发育迟缓，反应迟钝和智力障碍，还可导致胎儿面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形。

长期饮酒不仅会造成男性生育能力下降，还会诱发其他相关疾病，比如前列腺炎，还会造成男性继发性性功能障碍，出现阳痿、早泄、睾丸萎缩、雄性激素下降，对于男性备孕和自身的身体健康都没有好处。

备孕不是一个人的事情，在女性做准备的同时，男性也要做好相应的准备。建议男性在备孕期间最好不要吸烟，不要饮酒，保证自身的健康，这样才能有效提高精子的质量，为下一代繁衍做好准备，保证下一代的健康。